29 Jun 2014

KURSUS DI KUCHING SARAWAK

Assamuailaikum buat semua bloggers tersayang.....

Dah buat rutin harian semua....

DAH SENYUM PAGI NI
DAH RCA PAGI NI
DAH BACA SURAH YASIN
DAH ISTIGHFAR 100x PAGI NI
DAH ZIKIR YA WAHHAB 300 x
DAH AKHIR SEKALI DAH NIAT PAGI NI NAK BANTU ORANG LAIN JADI LEBIH HEBAT LEBIH SIHAT....

Jika dah buat alhamdulillah......semoga allah memberi dan terus memberi.....

Mai la kita ceta sikit pasal perjalanan saya menghadiri Kursus di Sarawak.

Pengalaman kursus dan perjalanan seorang diri tanpa teman...

Hari Pertama

Pada tanggal 27 Mei 2014 yang lepas, aku sekali lagi di beri peluang oleh Kementerian pergi berkursus di Kuching, Sarawak. Pada tahun lepas aku ke Kota Kinabalu, Sabah. Tahun ni lak ke Kuching...ya Allah sempat jugalah melihat bandaraya Kuching yang belum pernah aku kunjungi. Ini adalah kunjungan pertama aku di Kuching. 

Rasanya gembira tidak terkata...dah lama berhajat nak ke Kuching tetapi belum sempat. Tapi kali Allah bagi kat aku peluang untuk melihat sendiri bandaraya Kuching. Rasa syukur sangat. Alhamdulillah kepadanya.

Wah..wah..best la cik linda pergi ye...... Dah dah jangan duk merapu tak tentu pasal lak....nanti kementerian tak hantar baru padan muka....hahahahaha....harap tahun depan dapat lagi hadir......jom jom kita sambung ceta...

Hari Pertama 27 Mei 2014

Aku bertolak dari rumah ke Sultan Abdul Halim Airport, Kepala Batas pada jam 8 malam. Flight aku kul 9.45 malam. Aku selesaikan bagasi aku sebelum ke Gate. 

Alhamdulillah tepat 9.45 flight telah berlepas dari Sultan Abdul Halim Airport ke KLIA 2. Sebaik tiba di KLIA 2 tepat jam 11 malam. Aku selesai urusan bagasi dan menuju ke Arrival Hall di KLIA 2. Sambil tu aku sempat jgak meronda sepintas lalu di situ sebelum perutku keroncong.  

Tanpa membuang masa, aku mendapatkan KFC dulu. Sempat lak update apa yang patut di dalam smartphoneku...nasib baik la ada jgk smartphone pemberian hubby ku sempena birthday ku last year. 

Setelah selesai supper dan pengambilan vitamin yang diperlukan bagi diri aku untuk perjalanan yang memenatkan  aku pun beralih arah ke tingkat 3 Depenture Hall untuk mencari tempat lepak dan tidur sebentar sementara menunggu flight check in jam 4 pagi. Sempat tidur dengan beg2ku...hahaha. ..sapa nak join mai la...tidur kat airport....bagi aku dah biasa because  aku suka travel. 

Hari Kedua

Tepat jam 3.30 pagi aku sudah terjaga dari tidur. Wah dah ramai orang...just rileks dulu srblm check in. Jam dah masuk kul 4 pagi..Aku pun bergerak ke bahagian check in apa yang patut. Sebenarnya aku telah check in sebelum aku datang..check awal lebih selamat dari check in terlewat. Aku hanya tgu check in bagasi ku saja. 

Jam menunjukkan kul 4.30 kaunter telah mula beroperasi.  Syukur alhamdulillah aku dapat check in bagasi sebelum orang ramai. Setelah urusan  bagasi selesai aku menunggu ke bahagian gate untuk masuk. So masih awal lagi sempat gi toilet dulu sebelum subuh. Solat dulu.

Apabila selesai solat aku gi lepak2 kat gate sambil window shopping pagi2 buta...hahahaha...mungkin orang tk pernah buat..tapi aku buat dah...best la shopping orang pun tak dak..hi hi hi. ..

Apabila selesai semua aku setia menunggu di gate untuk pelepasan pada jam 7.10 pagi. Alhamdulillah penerbangan dengan cuaca yang sangat baik. Jom layan breakfast dulu..Nasi Lemak Pak Nassier. Makan dulu...lambat lagi nak sampai sebelum tu jangan lupa ambil B Complex untuk kecergasan berpanjangan...and then ..boleh tidur sebentar. Hihihi...



Ronda2 lihat kawasan dan window shopping


Mencari gate pelepasan ke Kuching
nasib jumpa gate 10
paling dekat dan tidak perlu jalan jauh


Alhamdulillah syukur dah sapai ke bumi kenyalang...mengirup udara di sarawak tepat jam 8.45 pagi. Jom ambil beg dulu boleh pusing2 airport dulu sebelum check in kat hotel di bandaraya Kuching. 


Selamat tiba di bumi Sarawak.....wah..wah..
First time datang ke ini dengan hati yang ceria.

Pas lawatan bagi mengesahkan anda tiba di bumi sarawak dengan selamat telah diperolehi daripada arrival hall and immigration department. 

Selesai urusan beg dan immigration di Airport aku menuju ke Counter Taxi untuk ke Hotel Merdeka Palace and Suite di tengah2 Bandaraya Kuching. 

Selamat tiba di hadapan hotel. Orang kedua dari semenanjung tiba...masih du awak pagi lagi..Kaunter pendaftaran kursus belum dibuka lagi. Pukul 2 petang baru pendaftaran akan dibuka. So apa lg....boleh gi jalan nih...beg2 semua dah selamat berada di hotel...Tak kan nak duduk kat hotel ye kot, baru kul 10 pagi..masih awal kedai2 pun baru dibuka apa lagi cik linda jom kita ronda dulu.


Bilik yang aku dapat..apartment you...
wah ada dapur lak...tak kan nak masak kot..datang pun 3 hari ye...hihihi...kalau bawa family best nih....


Ruang Tamu


Ni la bilik aku...

 Water Front Kuching

Petang herbovac.....jalan2 sekitar
Water Front  Kuching. 


Dewan Undang Negeri Sarawak


Bersama kak Rati jalan2 petang ambil angin




Sampan ke seberang. Membeli belah Kek Lapis Sarawak dan Ikan Terubuk


Jom makan mee golok...wah sedap giler first makan...tersangat lah sedap. Thank you Dayang bought for me Mee Golok. 

Selesai di petang hari berjalan2. Sampai masa untuk masuk ke kelas lak. Jom kita belajar dulu....

Sesi perkenalan dan ramah mesra bersama peserta dari Sarawak dam Semenanjung bermula bersama Mentor Saranjit Singh.

Selesai jam 10 malam. Semua boleh masuk tidak..jom..jom tidur dah kepenatan berjalan disiang hari.

Tak sempat nak tidur..ada pulak member dari Sarawak..maira..ajak jalan2 di Bandar Kuching dan bwrjumpa dengan kucing..hahaha

Apa lagi aku sarungkan jubah ye la...nak pi tengok kucing so jom layan gambar kucing2 Sarawak...hihihi








Hari Ketiga

Selamat menuntut ilmu bagi program Neuro Linguistics Programming For Leadarship. Bermula hari ini dengan program yang di tunggu oleh semua peserta. 

Kami diterangkan apa itu NLP....

Dengan panjang lebar mentor atau penceramah memberi aku dan rakan2 penerangan yang sangat terperinci. Memang best giler.




Bersama rakan2 menuntut ilmu sambil bergambar. Jangan lupa posing2 semua..hihihi


Mentor En Saranjit Singh tengah tekun memberi talk pada aku dan rakan2.


Jangan lupa peace  for good luck..Ada exam lak Mr Saranjit Singh bagi...



Bersama rakan2 kumpulan yang hebat2 memberi talk NLP


Maira memulakan talk yang panjang lebar. Aku menunggu giliran untuk talk tersebut. Alhamdulillah selesai sudah talk by personal and group pada hari ini. 
Hope successfully. 


Acara petang macam biasa di teruskan dengan jalan2 untuk membeli souvenir dan buah tangan untuk balik esok...sebelum tu yahooooo....kelas malam tak ada...memberi kesempatan jalan2 nih...


Menaiki sampan untuk ke seberang sungai membeli Kek Lapis Mira dan Ikan Terubuk Masin


Bersama Dayang 


Geng jalan2


Second time naik sampan...
Sebelum ni di vietnam


Maira jurupandu profesional kami di Kuching..Thank you for your help and support. 


Nampak tk kedai Kek Lapis Mira...
Wah ramao betul orang. Jem semasa nak bayar sebab lusa mereka akan sambuat Hari Gawai. Tu yang meriah.....


Kedai menjual Ikan Terubuk Masin bersebelah kedai kek Mira.


Selesai sudah bershopping Kek Lapis dan Ikan Terubok Masin


Naik sampan untuk pulang ke hotel...


Penyampaian Sijil buat semua peserta.
Semoga lepas nih dapat berjumpa lagi di kursus akan datang. Jemput2 lah masuk nama lagi boleh gi kursus lagi...hihihi...
nak bagi dapat banyak ilmu untuk dicurahkan dan di sharekan kepada orang lain.
Seronok datang ilmu yang disampaikan sangat bagus dan berkesan untuk diri sendiri dan jabatan.  



Geng Semenanjung


Bersama Encik George Blaise (Ketua Bahagian Cawangan Latihan Ibupejabat Mindef)  dan Encik Saranjit Singh (Penceramah)


Terima kasih Mindef Sarawak dan Staf Sarawak yang sudi membawa kita orang gi jalan2 semasa berada di sana. Insyallah jika diberi kesempatan lagi aku akan datang lagi ke sana. Harap geng sarawak dapat membantu ya..

Dan lupa jugak buat Encik Pemandu Mindef Sarawak yang hantar ke Airport pada hari terakhir kursus. 


Kek Sarawak yang sempat di bawa pulang.
Sedap rugi sapa yang tak beli.....


Insyallah ada masa dan kelapangan dapat datang lagi ke Sarawak.

Bertolak dari hotel jam 2 petang dan flight dari Kuching ke Kuala Lumpur jam 4 petang ..tapi delay lak...kul 5 baru berlepas..Aduh kalut aku sebab flight ke Alor Setar jam 8 malam.

Aku selamat tiba di KLIA2 jam 6.30 petang. Kekalutan melanda.....dah lah jauh gi ambil beg kul 7 baru dapat...nasib baik dh check in cuma nak check  bagasi saja. Alamatnya terpaksa potong orang depan la..sebab flight dah buat first call utk penerbangan ke Alor Setar...

Nasib baik lah counter sraf mau tolong. Aku lak berlari jgk la nak ke Gate. Jauh ya rabbi.. sampai jem kaki aku ...nasib baik beg semua masuk dlm bagasi..kalau tidak tak tau la....

Selamat sapai ke gate dan selamat masuk ke penerbangan ke Alor Setar......

Alhamdulillah selamat sampai ke alir setar airport pada jam 9.30 malam. Tapi kali nih ribut telah melanda semasa berada  dalam flight. Haaa..hura hara sebab ada yang mengandung terpaksa pramugari memberi bantuan kecemasan.  Agak lama jgk. Nasib baik allah pelihara semua..semua selamat alhamdulillah. . . Pengalaman yang menakutkan.

Insyallah bertemu kita next story...tgu ya semua...

Assalamualaikum. . . . .

23 Jun 2014

WHAT IS NLP

Neuro ☺ The mind and how we think

Linguistic ☺ How we use language and how it effects us

Programming ☺ How we sequence our actions to achieve our

19 Jun 2014

Resepi Meal Shakes Ais Blender

Assalamualaikum buat semua bloggers

Salam sayang buat semua...

Dalam tengah2 rehat selepas selesai solat zohor siang tadi. Anak saya yang sulung balik dari sekolah....nampak cam bersemangat ye walaupun hari ini tengah  berpuasa sunat. Saya bertanya la kenapa Abang Nazmi ..mama tgk cam sihat tak letih pun, dia senyum. Mama tgu kejap na...abang solat dulu nanti abang bg tau...saya tanya bg tau apa..

Dapat result exam ke....dia senyum ye....

Lepas tu, balik pulak seorang lagi anak teruna saya Nazirul yang kedua...macam tak letih ye..selalu balik mama la kena tolong angkat beg. Ini boleh gelak2 dan lari2 lak...dalam kepala otak nih..apa hal lak anak2 aku nih..

Tak sempat berapa minit si kecil pun balik dari rumah singgahannya....mama mama dari jauh dah panggil..aku jawab la ya ada apa adik (Arina). Mama tau tk semalam abang mie balik dari sekolah buat kat adik coklat shakes blender macam ais blender tu la. Tapi yang sedap... aku pun kata ya ka...sedap sapa yang buat..resepi ambil mana....

Sambil duduk kat kerusi ruang tamu dia bagi tahu aku yang abang mie dia buat guna Meal Shakes...

Selesai saja abang mie solat ...dia pun  bagi tau..

laaa tak sempat abang nak ceta adik nih...

abang baru nak ceta kat mama..adik dah ceta...gaduh lak dua beradik nih.

Aku pun bersoal selidik la....abang buat cam mn...sedap ke...dia bagi tau dia reka saja.

Resepinya cam nih

Meal Shakes 2 camca besar
Milo 2 camca besar
Ais Ketul

Lepas blender sekali semua dgan ais hingga pekat...

Selesai...haa..senang saja ...

Ah..ah senang mama...

Abang nazmi bagi tau waktu sahur tadi dia buat..Meal Shakes Ais Blended tu yang rasa kenyang sapai sekarang dan sedap ...

Aku pun bg tau yang malam nih buka puasa buatkan untuk mama dan abah...

Masing2 okay..berebut nak buat..

Sebelum buka waktu berbuka puasa. Masing2 sibuk kat dapur nak buatkan Meal Shakes Ais Blended. Aku sebagai pemerhatian ye, tgk apa yang mereka buat dan masukkan....

Apabila selesai semua...azan pun berkumandang, kami semua berbuka puasa aku pun merasai apa yang dibuat tadi....

BETUL LA............SEDAP SANGAT

Rasa macam aiscream yang lemak berkrim lagi...wah..pandai budak2 nih reka....

Abahnya sapai minta tambah lagi sebab sedap dan tak manis....rasa macam chocolate aiscream lak.....memang best la......bertenaga saja walaupun tengah puasa...

Sesuai untuk anak2 yang tengah belajar berpuasa. Ibu2 boleh buat untuk anak anda. Semoga dengan resepi yang tak seberapa nih dapat membantu ibu2 di dalam bulan puasa mendidik anak2 kecil yang baru belajar puasa.

Alhamdulillah syukur dapat memberi yang terbaik buat anak2....

Meal Shakes

Milo



Hasilnya 
Meal Shakes Ais Blended 

18 Jun 2014

APA ITU GOUT

Gout adalah sejenis penyakit sendi berpunca daripada asid urik berlebihan yang terkumpul di dalam badan. Asid urik adalah bahan buangan terhasil semasa proses penghadaman sejenis protin bernama purin. Apabila tubuh kita berlebihan asid urik yang terkumpul di dalam sendi, ia akan menyebabkan gout, batu karang, dan kegagalan buah pinggang.

Di samping mendapatkan rawatan doktor yang berkelayakan, pesakit boleh cuba amalkan Set Gout Shaklee yang mengandungi Alfalfa,Performance Drink dan Omega Guard.

Fungsi-fungsi Set Gout Shaklee adalah:

Alfalfa - detoks semulajadi bertugas menyingkirkan toksik dari badan. Pengamal Alfalfa perlu mengambil air yang banyak (sebaik-baiknya 3-4Liter sehari) untuk membantu melancarkan proses detoks.



Performance Drink  -  memelihara atau seimbangkan kandungan air dalam badan supaya badan tidak mengalami dehidrasi. Pesakit gout perlu menyingkirkan asid urik dengan lebih kerap kencing. Air yang mencukupi dalam badan amat penting untuk melancarkan proses pembuangan asid urik. Performance Drink berfungsi mengantikan air yang hilang dan memelihara tahap air dalam badan pesakit.




Omega Guard – mengelakkan keradangan sendi dan mengurangkan kesakitan.
Majoriti pesakit gout adalah lelaki dalam lingkungan usia 30 hingga 60 tahun. 
Kaum wanita (sebelum putus haid) jarang mendapat penyakit ini.




Sakit Gout ini mungkin boleh sembuh dengan syarat pesakit mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya sepanjang masa. Cara pemakanan pesakit harus ditukar kepada berlebihkan sayur-sayuran dan kurang daging dan makanan laut.

Di bawah adalah contoh makanan yang perlu dielakkan:-

Organ dalaman seperti hati, paru-paru, ginjal dan otak.
Ikan bilis, ikan kembung, ikan sardin
Daging yang cincang.
Ekstrak daging, ragi (seperti Marmite) dan kiub rebusan daging.
Makanan bercengkerang seperti ketam, udang dan kerang .

Ini yang dapat saya berikan bagi penyakit Gout hasil bergoggle. Thank you Encik Goggle kerana membantu saya untuk mengetahui lebih lanjut berkaitan penyakit Gout.

Insyallah dengan adanya bantuan daripada suplemen Shaklee, moga2 kesihatan kita akan bertambah baik.

Jika ada yang menghadapi masalah ini bolehlah mengamalkan pengambilan suplemen ini..